El Alternófono impide los insomnios de origen psíquico debidos a las preocupaciones o a la ansiedad. El sonido grave predispone eficazmente a la llegada del sueño.

Es una de las aplicaciones más valoradas por los practicantes, el sueño se vuelve rico en imágenes y extremadamente reparador.

Incluso muchas personas que utilizan el Alternófono para por ejemplo, el estudio, nos escriben relatándonos las excelencias de este ritmo, es una evidencia más de que el Alternófono no es un aparato destinado o encorsetado únicamente a un tipo de utilización, es decir, aunque su adquisición se realice para mejorar un aspecto muy concreto, acaba utilizandose casi, en toda su gama de posibilidades o cuanto menos en las más vinculadas al desarrollo personal o al tono vital.